¿Tu hijo se ha torcido el tobillo? Claves para saber si es un esguince

Los niños son pura energía: corren, saltan y juegan sin parar. Pero, a veces, una mala pisada puede terminar en un tobillo torcido. ¿Cómo saber si se trata de un simple golpe o de un esguince? Te contamos las claves para detectarlo y qué hacer en cada caso.

¿Qué es un esguince de tobillo?

Un esguince ocurre cuando los ligamentos del tobillo se estiran más de la cuenta o incluso se desgarran debido a un giro brusco. Es una de las lesiones más comunes en la infancia, sobre todo en niños que practican deporte.

Síntomas en niños: ¿es un esguince o solo un golpe?

Si tu hijo se ha torcido el tobillo, presta atención a estos signos:

Dolor: aparece de inmediato y puede aumentar al mover el pie.
Hinchazón: el tobillo se inflama rápidamente.
Hematoma: a veces se forma un moratón debido al daño en los vasos sanguíneos.
Dificultad para apoyar el pie: si el niño cojea o no puede caminar, podría ser un esguince moderado o grave.
Sensación de inestabilidad: si el tobillo parece flojo o inestable al intentar caminar.

Si el dolor es leve y el niño puede caminar sin problemas, es probable que solo sea un golpe. En cambio, si los síntomas persisten o son intensos, es mejor acudir al médico para descartar lesiones más graves.

¿Qué hacer si sospechas que tu hijo tiene un esguince?

Si crees que tu hijo tiene un esguince de tobillo, sigue estos pasos:

Reposo: evita que apoye el pie para no agravar la lesión.
Hielo: aplica frío envuelto en un paño durante 15 minutos cada pocas horas.
Compresión: coloca un vendaje elástico para reducir la hinchazón.
Elevación: mantén el pie en alto para evitar la inflamación.

Si el dolor es muy intenso, el tobillo está muy hinchado o el niño no puede caminar, es recomendable acudir a urgencias para una valoración médica.

¿Cuándo puede volver a jugar un niño tras un esguince?

El tiempo de recuperación depende del grado del esguince, pero lo habitual es que en una o dos semanas el niño pueda retomar su actividad normal. Eso sí, es importante asegurarse de que el tobillo está completamente recuperado para evitar recaídas. Consulta siempre con su médico que será quien pueda darle el alta médica.

Un esguince puede parecer una lesión menor, pero si no se trata bien, puede dar problemas en el futuro. ¡Mejor prevenir y cuidar esos pequeños pies inquietos!

Bibliografía

Bibliografía y fuentes recomendadas:

1. Asociación Española de Pediatría (AEP) ? Información sobre lesiones y primeros auxilios en niños.

   • Web: https://www.aeped.es

2. Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE) ? Guías sobre lesiones deportivas en niños.

   • Web: https://www.femede.es

3. Mayo Clinic ? Artículos sobre esguinces y distensiones en niños y adultos.

   • Web: https://www.mayoclinic.org/es-es

4. Hospital Sant Joan de Déu Barcelona ? Consejos pediátricos sobre traumatología infantil.

   • Web: https://www.sjdhospitalbarcelona.org/es