Sándwiches de atún y huevo, merienda fácil y completa
Recetas fáciles para la merienda sana de los niños
Una deliciosa receta para que tus hijos merienden sano y rico. Los bocadillos de atún y huevo con mayonesa son una opción original para la merienda de los niños. Esta sencilla receta infantil es ideal para un menú completo y equilibrado en la dieta de los niños.
La alimentación poco saludable y la ausencia de actividad física con regularidad constituyen las principales causas de sobrepeso y la obesidad, una de las enfermedades crónicas más importantes. Por eso conviene prestar atención a la alimentación de los niños.
Ingredientes
- 8 rebanadas de pan de molde
- 150 gr. de atún en aceite
- 3 huevos
- 1/2 taza de mayonesa
Consejos: En lugar de pan de molde puedes utilizar otros tipos de pan. Este relleno de sándwich también es perfecto para unos panecillos.
Pasos a seguir
1. Cocer los huevos en agua con sal 10-12 minutos, refrescarlos en agua fria, pelarlos y cortar en lonchas.
2. Abrir los bollitos, untarlos con mayonesa.
3. Repatir las lonchas de huevo y el atún escurrido de su aceite.
Artículos relacionados
Klara y el misterio de las semillas mágicas: una película infantil para esta Navidad
Descubre "Klara y el misterio de las semillas mágicas", una película animada que combina diversión, aventura y un toque de Agatha Christie. Estreno en cines el 25...
Refresco de sandía. Recetas de bebidas
Refresco de sandía para cocinar con niños en verano. Recetas completas con paso a paso. Recetas saludables con vitaminas para un menú equilibrado y completo.
Castaña para colorear con los niños. Dibujos de alimentos para pintar.
Dibujos para colorear de una castaña. Imágenes de frutos secos para imprimir y pintar. Alimentos para colorear. Dibujos de comida para niños.
Bocadillos de fiesta, sándwiches fáciles para niños
Recetas infantiles sana para el crecimiento de los niños. Menú sano y completo para los niños. Las mejores recetas familiares para los niños. Recetas completas...
Batido de caramelo y chocolate, postre refrescante
Las mejores recetas familiares para los niños. Recetas completas con paso a paso. Recetas de postres divertidos para un menú equilibrado y completo. Recetas...
Anorexia nerviosa en la adolescencia
La anorexia nerviosa es un trastorno alimentario que afecta gravemente la salud física y emocional, especialmente en la adolescencia. Conocer sus causas, síntomas...
26 feb 2013 01:53 aura santander
felicitaciones las recetas son muy faciles y nutritivas , las estoy apuntando para mi querido nieto javier ignacio