Sándwiches de atún y huevo, merienda fácil y completa
Recetas fáciles para la merienda sana de los niños
Una deliciosa receta para que tus hijos merienden sano y rico. Los bocadillos de atún y huevo con mayonesa son una opción original para la merienda de los niños. Esta sencilla receta infantil es ideal para un menú completo y equilibrado en la dieta de los niños.
La alimentación poco saludable y la ausencia de actividad física con regularidad constituyen las principales causas de sobrepeso y la obesidad, una de las enfermedades crónicas más importantes. Por eso conviene prestar atención a la alimentación de los niños.
Ingredientes
- 8 rebanadas de pan de molde
- 150 gr. de atún en aceite
- 3 huevos
- 1/2 taza de mayonesa
Consejos: En lugar de pan de molde puedes utilizar otros tipos de pan. Este relleno de sándwich también es perfecto para unos panecillos.
Pasos a seguir
1. Cocer los huevos en agua con sal 10-12 minutos, refrescarlos en agua fria, pelarlos y cortar en lonchas.
2. Abrir los bollitos, untarlos con mayonesa.
3. Repatir las lonchas de huevo y el atún escurrido de su aceite.
Artículos relacionados
Descubre la magia de los campamentos de verano de English Summer
Si quieres que tus hijos aprendan inglés a la vez que se divierten descubre cómo son los campamentos de verano para niños de English Summer.
Pueblo Inglés, campamentos de inglés para niños de todas las edades
En los campamentos de verano de inglés de Pueblo Inglés, durante 8 días, se crea un verdadero microcosmos donde hablar en español está prohibido y únicamente se...
Alea Ocio: Campamentos divertidos en inglés para niños
Alea Ocio ofrece una gran variedad de campamentos de verano para niños. Desde campamentos multiaventura, para los amantes de la naturaleza, la vela o el surf,...
Refresco de sandía. Recetas de bebidas
Refresco de sandía para cocinar con niños en verano. Recetas completas con paso a paso. Recetas saludables con vitaminas para un menú equilibrado y completo.
Castaña para colorear con los niños. Dibujos de alimentos para pintar.
Dibujos para colorear de una castaña. Imágenes de frutos secos para imprimir y pintar. Alimentos para colorear. Dibujos de comida para niños.
Bocadillos de fiesta, sándwiches fáciles para niños
Recetas infantiles sana para el crecimiento de los niños. Menú sano y completo para los niños. Las mejores recetas familiares para los niños. Recetas completas...
Batido de caramelo y chocolate, postre refrescante
Las mejores recetas familiares para los niños. Recetas completas con paso a paso. Recetas de postres divertidos para un menú equilibrado y completo. Recetas...
Anorexia nerviosa en la adolescencia
La anorexia y la bulimia son enfermedades psiquiátricas del grupo de los trastornos de la conducta alimentaria que afectan del 1 al 4 por ciento de las mujeres...
26 feb 2013 01:53 aura santander
felicitaciones las recetas son muy faciles y nutritivas , las estoy apuntando para mi querido nieto javier ignacio