Alimentos a evitar en niños por riesgo de atragantamiento

El riesgo de atragantamiento es una realidad que como padres debemos tener presente, sobre todo cuando tenemos hijos menores de 5 años. Si no somos cuidadosos, un pequeño trozo de comida puede obstruir las vías respiratorias del niño, poniéndolo en pocos segundos en un peligro mortal.

Aunque esto puede suceder a personas de cualquier edad, es mucho más frecuente en los niñosdebido a sus características anatómicas más reducidas. A continuación, te daremos algunos consejos que puedes poner en práctica para evitar ese momento tan difícil y peligroso para tu hijo. Estos son los alimentos a evitar en niños por riesgo de atragantamiento.

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Principales alimentos con riesgo de atragantamiento según la edad

Lo primero que debes conocer para minimizar elriesgo de atragantamiento de tus hijos es conocer cuáles son los alimentos con mayor potencial para producirlo. Por supuesto, a medida que crece el infante, los alimentos riesgosos cambian, ya que el tipo de alimentación que el niño recibe también lo hace.

Alimentos de alto riesgo para niños entre 6 y 12 meses

Un niño cuya edad oscile entre los 6 y 12 meses apenasestá aprendiendo a masticarlos alimentos que recibe. Además, durante esta etapa son muy curiosos y todo lo que encuentran a su alrededor probablemente termine dentro de su boca, sea o no comestible.

Si tienes un hijo en este rango de edad, debes tener cuidado al momento depreparar sus comidas. Asegúrate depicar los alimentos en trozos lo más pequeños posible y de evitar darle de comer aquellos que representen un alto riesgo como los que verás a continuación.

• Maíz en grano, ya sea cocido o crudo.
• Uvas enteras.
• Tomates cherry.
• Trozos de carne enteros.
• Granola, ya sea en galletas o en barras.
• Malvaviscos
• Caramelos duros o goma de mascar.

Alimentos de alto riesgo para niños mayores de 1 año

Los niños entre 1 y 5 años tienen otro tipo de riesgos, ya que por lo generalya mastican correctamente lo que están comiendo. Sin embargo, el riesgo de atragantamiento continúa presente, solo que esta vez se encuentra camuflado entre otras clases de alimentos.

A esta edad, muchas de las comidas que le haces contienen frutas, hortalizas y verduras crudas, por lo que debes sercuidadoso al prepararlas. Dependiendo del menú que estés preparando, trata en lo posible de triturarlas o, en su defecto, cortarlas en finos trozosque sean fáciles de masticar. A esta edad, algunos de los alimentos que pueden causar atragantamientos son:

• Bastones de zanahoria.
• Frutas o verduras enteras.
• Maníes y otros frutos secos.
• Carnes duras.
• Trozos de salchicha.
• Palomitas de maíz.
• Goma de mascar.
• Salchichas cortadas en círculos (se han de cortar en transversal)
• Caramelos duros.

Consejos para reducir el riesgo de atragantamiento en niños

Aunque en primera instancia elriesgo de atragantamiento está muy relacionado con el tipo de alimento que consume el niño,hay otros factores que considerar. Estos factores tienen que ver con los hábitos y el comportamiento que mantienen al momento de ingerir la comida. Si quieres reducir las probabilidades de que ocurra un atragantamiento, procura hacer lo siguiente:

• Evita dar a tu hijo los alimentos de alto riesgo que describimos anteriormente.
• Acostumbra al niño acomer sentado, en lugar de estar corriendo o jugando mientras lo hace.
• Nunca aproveches el llanto del niño para introducir alimentos o líquidos en su boca.
• Si le vas a servir carne o pescado,asegúrate de retirar todos los huesos, nervios o espinas antes de dárselo.
• Corta los alimentos en trozos pequeños, teniendo en cuenta la edad de tu hijo.
• Por último, esta es la regla más importante:nunca dejes solo a un niño mientras come.

Cómo actuar en caso de atragantamiento

Lamentablemente, por más que te esfuerces en seguir todos estos consejos, el riesgo de atragantamiento nunca desaparece, solo lo minimizas. Esto quiere decir que, aunque seas un padre muy cuidadoso, en cualquier momento puede suceder este desagradable momento.

Cuando esto ocurre, es muy importante que sepas cómo manejar la situación para evitar empeorarla con decisiones equivocadas impulsadas por los nervios. En caso de un atragantamiento, debes actuar en lo posible de la siguiente manera:

• Mantén la calma y evalúa la situación del niño.
• Si tu hijo todavía es capaz de respirar, debes animarlo a que siga haciéndolo.
• Solicita ayuda inmediatamente.
• En caso de que el niño deje de respirar, inclínalo hacia adelante y dale golpes en la espalda o practica la maniobra de Heimlich.
• Una vez que expulse el objeto, evalúa el estado del niño y de ser necesario llévelo al médico.

Minimizar el riesgo de atragantamiento de tu hijo depende de ti

Como puedes ver, elriesgo de atragantamiento puede ser minimizado con un simple cambio de hábito al momento de preparar la comida de tus hijos. Estos cambios tan sencillos y fáciles de conseguir, pueden hacer la diferencia y evitar un episodio molesto y muy peligroso a tus pequeños.

Sin embargo, queda de parte tuya poner en práctica estos consejos, ya que los niños son ajenos a los peligros que los rodean. Recuerda que eres el responsable de la salud y seguridad de tus hijos, así que no esperes más para implementar los cambios que necesites.

Mibelis Ramos
Redacción de Conmishijos.com