Semana 8 de embarazo: molestias y tratamiento

Aquí encontrarás toda la información sobre las principales molestias en esta etapa del embarazo y cómo tratarlas para que se reduzcan o desaparezcan.

Náuseas y vómitos:

Frecuente hasta la semana 12 de gestación, y se debe a la descarga hormonal que se produce durante el primer trimestre de gestación; la mayor responsable la Hormona Gonadotropina coriónica.

Tratamiento:

1.-Tome algo sólido antes de levantarse de la cama.

2.-Realice 5 comidas al día de pequeñas cantidades.

3.-Utilice una postura correcta después de comer

4.-Evite comidas con lato contenido en grasa

5.-Evite bebidas gaseosas y cafeína.

Tendencia al sueño y fatiga:

Es debido a la progesterona, lo enlentece todo a favor del embarazo, esto puede provocar, sensación de tener sueño todo el día y necesidad de descanso .

Tratamiento:

1. Toma una rutina de descanso, acuéstate y levantate a la misma hora.

2. Lleva una alimentación completa y adecuada.

3. Tómese un complejo vitamínico.

4. Adopte una postura adecuada durante el descanso.

5. Evite esfuerzos excesivos.

6. Descansa cada vez que tu cuerpo te lo pida.

Manchas en la cara:

Es debido a que la melanina, durante el embarazo está más receptiva, por eso en cuanto sale un poco el sol, corremos el riesgo de mancharnos.

Tratamiento:

1. Utilice una crema protectora pantalla total a diario

2. Evite salir a la calle, en las horas de sol más agresivo.

3. Utilice una gorra para la cabeza los días de verano.

Estrías:

Es debido al estiramiento de la piel durante la gestación, y se produce por la ruptura de los tejidos elásticos de la piel, pueden ser blanquecinas o rojo – vinosas.

Tratamiento:

1. Utilizar una crema hidratante anti estrías por las mañanas.

2. Por las noches usar aceite de almendras.

3. Insistir sobre todo en pechos, abdomen y culo.

Calambres:

Debido a una mala circulación en MMII, y alteraciones en le retorno venoso, también puede ser debido a deficiencias de ciertos minerales como el Calcio:

Tratamiento:

1. Tenga las piernas en alto, siempre que sea posible.

2. Si trabaja sentada, póngase una caja en los pies, para tenerlos un poco elevados.

3. Alterne duchas de agua fría agua caliente.

4. No utilice calcetines ni ropa muy ajustada.

5. Realiza ejercicios circulatorios con los pies, esto hará que mejore el retorno venoso.

Teresa de Lope Contreras. Matrona