¿Qué hacer para quedarte embarazada?

En caso de que estés buscando un embarazo, aquí te damos unas cuantas claves para facilitar la concepción.

Conoce tu ciclo menstrual

Si sus ciclos son regulares (cada 28 días) los días fértiles, son los que van desde el día 9 hasta el día 15, esto es así porque la ovulación se produce en el día 14 del ciclo. Si por el contrario sus ciclos son de: * 25 días, la ovulación tendrá lugar alrededor del día 11. * 35 días, la ovulación tendrá lugar alrededor del día 21

Cómo se produce el embarazo

El embarazo se produce cuando tiene lugar la fecundación, esto es la unión que se establece entre el óvulo y el espermatozoide. Se produce en la parte más externa de la trompa de Falopio, a la derecha o a la izquierda, según haya sido el ovario que haya ovulado. Más tarde el óvulo fecundado anidará en el útero.

¿Cómo saber que estoy en los días fértiles?

Hay diferentes maneras de saber cuando estamos en nuestros días fértiles: Cambios en el flujo cervical: Cuando estamos ovulando nuestro moco cervical se convierte en un moco fluido transparente y abundante, esto ayudará a los espermatozoides a penetrar en la vagina, y así poder alcanzar las trompas de Falopio que es donde se produce la fecundación. Cambios en la temperatura: Nuestra temperatura basal aumenta 0, 5 ºC durante la ovulación, ya que se desencadenan una serie de mecanismos que provocan el aumento de nuestra temperatura corporal. Es recomendable tomarse la temperatura a primera hora de la mañana. Otros cambios: Como cambios en el estado de ánimo, tender a la melancolía o a la tristeza sin razón, al igual que a veces se experimentan cólicos en la zona peri umbilical, ya que cuando el óvulo se libera se produce una serie de contracciones, que a veces, incluso se pueden llegar a percibir.

Recomendaciones

1.- Abandona tu método anticonceptivo, si es de barrera en cuanto lo dejes de usar podrás quedarse embarazada. Si por el contrario lo que utilizas son las patillas anticonceptivas, termina el ciclo; en el siguiente tu organismo ya estará preparado par la gestación. 2.- Mantener relaciones sexuales en nuestros días fértiles.3.- Después de mantener relaciones quedarse en posición horizontal, para asegurarte la penetración de los espermatozoides. Por ello se recomienda mantener relaciones sexuales antes de acostarse, aún sabiendo que la mayor producción de esperma es por la mañana. 4.- No es aconsejable que nuestra pareja realice actividad física intensa antes de la penetración, ya que un aumento de la temperatura testicular provocaría la muerte de numerosos espermatozoides. 5.- No utilizar Lubricantes: Algunas personas piensan que el uso de lubricantes facilita el ascenso de los espermatozoides, pero muchos de éstos llevan productos que atrapan el espermatozoide impidiendo su paso. 6.- No te preocupes si no tiene un orgasmo: el hecho de que se produzca la fecundación nada tiene que ver con el disfrute durante la relación. 7.- No te agobies: No te preocupes si no te queda embaraza los primeros meses, es normal; hay mujeres que les cuesta incluso un año quedarse embarazada. 8.- Si crees que puedes estar embarazada, acude a tu médico cuanto antes; cuanto antes lo sepa, antes se comenzará con un correcto control del embarazo. TERESA DE LOPE CONTRERAS MATRONA