Beneficios de la talasoterapia tras el embarazo
Después de dar a luz, ¿por qué no una terapia posnatal?
Después de dar a luz, no hay nada como un tratamiento de talasoterapia para hacer desaparecer el cansancio, recuperar la silueta y recargar energías. Sigue estos consejos para escogerla bien.
Tratamientos que se ofrecen
En la talasoterapia, hay que distinguir los tratamientos "húmedos", que se realizan con agua de mar, y los "secos", como los masajes, la gimnasia y los tratamientos estéticos.
- Revitaliza tu cuerpo con baños de hidromasaje y burbujeantes, con la ducha submarina o con el envolvimiento en algas reafirmantes.
- Refuerza el tono y tu cinturón abdominal con sesiones de kinesioterapia y gimnasia en la piscina.
- Descansa mientras te aplican una exfoliación corporal o masajes relajantes.
- Comparte momentos de complicidad con tu bebé (bebé nadador, masajes).
¿Cómo escoger la terapia posnatal?
La mayor parte de los centros ofrecen tratamientos parecidos y de la misma calidad. Te sugerimos algunos criterios para ayudarte:
- El clima: vivificante en el Cantábrico y el Atlántico, soleado y calmante en el Mediterráneo.
- La situación geográfica: proximidad a los medios de transporte, autopistas, lejanía de tu domicilio, lugares para visitar en los alrededores.
- La acogida al bebé: guardería, servicio de canguro, gratuidad del acompañante que se ocupa del pequeño durante los tratamientos.
Terapia posnatal: consejos prácticos
Si es la primera vez que te sometes a esta terapia, ten en cuenta estos trucos:
- Espera hasta que hayas dejado de amamantar a tu hijo.
- Llévate varios bañadores.
- No te lleves el calientabiberones ni la cuna de viaje, te los proporcionarán en el hotel.
- Llévate todo el atuendo deportivo, te lo exigirán durante las actividades físicas.
- Comparte esos momentos de bienestar viajando con el padre.
- Realiza esta terapia preferentemente cuando el bebé tenga entre 3 y 8 meses.
- Disfruta de seis días de terapia para recargar bien las pilas.
Monique Fort.
© Enfant.com
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