Beneficios de la talasoterapia tras el embarazo

Después de dar a luz, no hay nada como un tratamiento de talasoterapia para hacer desaparecer el cansancio, recuperar la silueta y recargar energías. Sigue estos consejos para escogerla bien.

Tratamientos que se ofrecen

En la talasoterapia, hay que distinguir los tratamientos "húmedos", que se realizan con agua de mar, y los "secos", como los masajes, la gimnasia y los tratamientos estéticos.

• Revitaliza tu cuerpo con baños de hidromasaje y burbujeantes, con la ducha submarina o con el envolvimiento en algas reafirmantes.
• Refuerza el tono y tu cinturón abdominal con sesiones de kinesioterapia y gimnasia en la piscina.
• Descansa mientras te aplican una exfoliación corporal o masajes relajantes.
• Comparte momentos de complicidad con tu bebé (bebé nadador, masajes).

¿Cómo escoger la terapia posnatal?

La mayor parte de los centros ofrecen tratamientos parecidos y de la misma calidad. Te sugerimos algunos criterios para ayudarte:

• El clima: vivificante en el Cantábrico y el Atlántico, soleado y calmante en el Mediterráneo.
• La situación geográfica: proximidad a los medios de transporte, autopistas, lejanía de tu domicilio, lugares para visitar en los alrededores.
• La acogida al bebé: guardería, servicio de canguro, gratuidad del acompañante que se ocupa del pequeño durante los tratamientos.

Terapia posnatal: consejos prácticos

Si es la primera vez que te sometes a esta terapia, ten en cuenta estos trucos:

1. Espera hasta que hayas dejado de amamantar a tu hijo.
2. Llévate varios bañadores.
3. No te lleves el calientabiberones ni la cuna de viaje, te los proporcionarán en el hotel.
4. Llévate todo el atuendo deportivo, te lo exigirán durante las actividades físicas.
5. Comparte esos momentos de bienestar viajando con el padre.
6. Realiza esta terapia preferentemente cuando el bebé tenga entre 3 y 8 meses.
7. Disfruta de seis días de terapia para recargar bien las pilas.

Monique Fort.
© Enfant.com