Preparación del parto. Hidratación al final del embarazo
Hidratación al fina del embarazo
No dejes de cuidarte ahora en la recta final de tu embarazo, es muy importante que estés bien hidratada.
Unos días antes del parto, mantener un buen estado de hidratación es fundamental.
No debes disminuir la ingesta de líquidos aunque aparezcan síntomas como:
- Edemas en los tobillos e hinchazón de las piernas.
- Necesidad de orinar con mayor frecuencia.
Puedes beber agua, leche, bebidas isotónicas y zumos de fruta. La ingesta de fruta y ensaladas también contribuirá a mejorar tu hidratación. Evita tomar bebidas estimulantes como café o té.
Aurora Fernández-Cañadas. Matrona
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