Prevenir las varices en el embarazo

A lo largo de la gestación algunas venas están más comprimidas que en otras etapas de la mujer y esto provoca que aparezcan varices y hemorroides. Las varices o arañas vasculares son pequeñas venas de color azul o morado que aparecen cuando las venas se ensanchan. Suelen localizarse fundamentalmente en las extremidades, la cara, el pecho y el cuello. Los cambios hormonales propios del embarazo pueden favorecer su aparición. Con frecuencia, las arañas vasculares desaparecen tras el parto.

Cómo prevenir las varices en la gestación

- Descansa con las piernas elevadas.

- Camina a un ritmo regular durante una hora al día.

- Realiza ejercicios circulatorios con los pies.

- Utiliza ropa cómoda y holgada, y evita las prendas que produzcan compresión.

- No permanezcas mucho tiempo en la misma posición, ya sea de pie o sentada.

Aurora Fernández-Cañadas. Matrona