Cuidado de los músculos abdominales en el embarazo

No es conveniente realizar abdominales a lo largo de la gestación

Publicado por Alba Caraballo, editora de Conmishijos.com
Creado: 9 de mayo de 2011 13:34 | Modificado: 1 de junio de 2023 16:06

No deberías ejercitar los músculos rectos del abdomen durante la gestación. El embarazo origina numerosos cambios musculares debido al aumento de peso, la acción de las hormonas y la adaptación postural.

Ejercicios abdominales durante el embarazo

Abdominales en el embarazo

Durante la gestación y el puerperio no es conveniente ejercitar los músculos rectos del abdomen. Su contracción aumenta la presión abdominal, provocando un descenso de los órganos abdominales y distensión del suelo pélvico.

Los programas de Educación Maternal impartidos por las matronas en los centros de salud contienen sesiones prácticas donde se practican los ejercicios para el abdomen y la espalda adecuados durante el embarazo.

Herramientas de Embarazo