Cómo controlar los cambios en la piel
Semana 10: cómo controlar los cambios en la piel
Muchos cambios de la piel durante el embarazo son inevitables aunque la mayoría desaparecen naturalmente después del parto. Estos consejos te ayudarán a reducir o tratar problemas comunes de la piel que se presentan durante el embarazo.
Higiene de la piel
La buena limpieza de la piel es la mejor manera de evitar o tratar el acné.
Lávate la cara con una loción limpiadora suave dos o tres veces por día.
No te laves con demasiada frecuencia o se resecará la piel, lo cual agravará el problema.
Utiliza geles neutros para todas las partes del cuerpo
Utiliza crema hidratante después del baño.
Protección contra el sol
La piel es más sensible durante el embarazo. Es importante protegerse adecuadamente contra el sol.
El sol puede oscurecer los cambios de pigmentación y fomentar la propensión a la máscara del embarazo.
Use un buen protector solar, cúbrase y use un sombrero cuando salga.
Trate de no estar al aire libre entre las 10 de la mañana y las 2 de la tarde.
Acostúmbrese a usar sui crema hidratante de cara con protección total al sol, u utilizarla a diario.
Maquillaje
Las bases y los maquillajes correctores ayudan a disimular las marcas o manchas oscuras de la piel.
Evite maquillajes que contienen mercurio. Lea la etiqueta para determinar si el producto contiene mercurio.
Estrías
No podrá evitar por completo las estrías.
Hidrate dos o tres veces la piel al día
Importante zona de glúteos pecho y abdomen.
Intenta evitar una aumento excesivo de peso
Oscurecimiento de la piel con otros síntomas
Ciertas clases de oscurecimiento de la piel pueden ser un signo de problemas graves.
Avísele al profesional de la salud si el cambio del color de la piel viene acompañado de dolor, molestia, enrojecimiento o sangrado, o si nota cambios en el color, forma o tamaño de un lunar.
Arañas vasculares:
No lleve calcetines muy apretados
Intente usar zapatos cómodos y sin mucho tacón
Mantenga los pies en alto cada vez que descanse para favorecer el retorno venoso
Pasee una hora diaria
Teresa de Lope Contreras. Matrona
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