Estreñimiento en la recta final del embarazo
Recomendaciones para aliviar el estreñimiento
Hacia el final del embarazo, debido al aumento del tamaño del útero, se retrasa el vaciamiento gástrico y se enlentece la movilidad intestinal.
En consecuencia, pueden aparecer flatulencia, estreñimiento y hemorroides.
Recomendaciones para prevenir o aliviar el estreñimiento
- Toma habitualmente alimentos ricos en fibra: cereales integrales, legumbres, frutas, verduras y hortalizas.
- Bebe al menos 2 litros de agua al día. Los zumos de frutas también son aconsejables.
- Come despacio y mastica bien los alimentos.
- Realiza ejercicio regularmente, por ejemplo, caminar entre 30 minutos y una hora todos los días.
- No tomes laxantes sin prescripción médica.
Aurora Fernández-Cañadas. Matrona
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08 oct 2018 02:55 Miguelina Torres
Me parece genial que se creen este tipo de foros, ya que son muy importantes para nosotras las madres y también para las futuras mamis ya que aquí podemos compartir nuestras experiencias y nos ayudan a entender un poco más a nuestros bebés. Les voy a contar lo que me paso con mi hijo. Cuando mi pequeño empezó a llorar mucho al hacer caca, lo llevamos al pediatra le dijeron que tenía estreñimiento, esto no es una enfermedad solo un padecimiento. Mi esposo empezó a buscar productos que ayudaran a mi hijo y dio con el Toddler Magic Tea de Secrets of Tea. Un producto 100% natural que promueve e intensifica una digestión saludable y hace que tu niño empiecen a hacer sus necesidades regularmente.