Escapes de orina y embarazo
Cómo evitar las pérdidas de orina estando embarazada
Cuando el útero aumenta su tamaño, ejerce presión sobre la vejiga y el recto, y debilita la musculatura del suelo pélvico.
El suelo pélvico es un sistema de músculos y ligamentos que cierran el suelo del abdomen manteniendo en posición correcta la vejiga, el útero y el recto. El debilitamiento del suelo pélvico puede provocar, entre otros trastornos, incontinencia urinaria o escapes de orina.
Por lo tanto, durante el embarazo, la presión ejercida por el útero sobre la vejiga y el debilitamiento del suelo pélvico pueden causar escapes ocasionales de orina.
Recomendaciones para evitar la incontinencia urinaria
- Realiza regularmente los ejercicios del suelo pélvico o ejercicios de Kegel. Tu matrona, dentro del programa de Educación Maternal, te los enseñará.
- Cuando tengas necesidad de orinar, no demores la micción.
- Trata de beber unos 2 litros de agua diariamente.
- Si tienes dolor o dificultad durante la micción, consúltalo con tu obstetra, porque es posible que padezcas una infección urinaria.
Aurora Fernández-Cañadas. Matrona
Artículos relacionados
Descubre la magia de los campamentos de verano de English Summer
Si quieres que tus hijos aprendan inglés a la vez que se divierten descubre cómo son los campamentos de verano para niños de English Summer.
Pueblo Inglés, campamentos de inglés para niños de todas las edades
En los campamentos de verano de inglés de Pueblo Inglés, durante 8 días, se crea un verdadero microcosmos donde hablar en español está prohibido y únicamente se...
Alea Ocio: Campamentos divertidos en inglés para niños
Alea Ocio ofrece una gran variedad de campamentos de verano para niños. Desde campamentos multiaventura, para los amantes de la naturaleza, la vela o el surf,...
Congestión y hemorragia nasal durante el embarazo
Los cambios hormonales (aumento de estrógenos y progesterona) provocan un aumento del flujo de sangre en la piel y las mucosas, causando congestión nasal y...
Hipertensión y embarazo
La hipertensión en el embarazo, o hipertensión gestacional, es una condición que puede causar complicaciones graves para la madre y el feto, como preeclampsia y...
¿Cuándo se da un embarazo de riesgo?
Un embarazo de riesgo se presenta cuando existen condiciones que pueden complicar el bienestar de la madre o el bebé. Detectar y manejar estos riesgos a tiempo es...
Embarazo de alto riesgo
El embarazo de alto riesgo se da cuando existen complicaciones tanto para la mamá embarazada como para el desarrollo del bebé antes, durante o después del parto....
Dolor de cabeza y embarazo
El dolor de cabeza puede ser causado, entre otras cosas, por los cambios hormonales propios del embarazo, por las modificaciones de la tensión arterial o por el...
Comentarios
¡Sé el primero en comentar!