Cómo viven los hombres el embarazo

Cómo viven los hombres el embarazo es un tema que cada vez gana más relevancia. Sin embargo, pocas veces pensamos en los miedos e incertidumbre que siente el progenitor al enterarse de que va a ser papá.

Los hombres, como las mujeres, experimentan ciertos cambios de comportamiento. Estos pueden sentirse vulnerables en determinadas situaciones al no saber cómo canalizarlas. En este artículo, te diremos qué miedos y desafíos enfrentan los padres y cuál es la mejor manera de afrontarlos.

Cómo viven los hombres el embarazo: sentimientos y circunstancias por las que pasa el hombre

Un factor clave para intuir cómo viven los hombres el embarazo sería comprender los cambios de conducta que experimenta el padre. En esta etapa, normalmente, la mujer es el centro de atención. No obstante, los hombres suelen vivir esta etapa en silencio.

Muchos hombres se comportan de manera diferentey deciden no comunicarle nada a su pareja para evitar preocuparla. En ese sentido, te presentamos algunos miedos y desafíos a los que se enfrentan los hombres durante esta etapa:

Miedos que experimenta el hombre durante el embarazo 

La incertidumbre genera expectativas. El detalle es que muchos hombres desconocen si estarán a la altura de la responsabilidad. La etapa del embarazo trae consigo cambios emocionales que generan temor en los hombres. Algunos de los miedos más comunes son: 

Miedo a no ser un buen padre para su bebé

Aunque la gestación sea una experiencia única, muchos hombres no se sienten preparados para este reto. Es normal, el cuidado y la educación de un bebé es una gran responsabilidad. Tu pareja se cuestionará si tendrá la experiencia, la madurez y los recursos necesarios para ser un buen padre. 

Miedo a sentirse relegados

Tú y tu embarazo son el centro de atención, y el hombre puede sentirse relegado e inseguro. Situaciones como el estrés y la falta de intimidad pueden ser detonantes de discusiones. Si no se controlan estas situaciones, pueden terminar afectando la relación de pareja. 

Miedo a problemas de salud

Los futuros padres se preocupan por la salud de la madre y del bebé. Pensar que algo salga mal durante el embarazo o el parto es algo que les aterra. Por ejemplo, si la mujer sufre de asma durante el embarazo, el temor de que algo salga mal se intensifica.

Cambios de rutina

La llegada de un bebé genera cambios sustanciales en la vida. Algunos padres sienten que están obligados a renunciar a ciertas cosas que les interesan. 

Conocer la existencia de estos miedos te ayudará a comprender cómo viven los hombres el embarazo. Tu pareja no entenderá estos cambios porque no identificará las razones detrás de esos sentimientos.

Desafíos que enfrentan los hombres en el embarazo

Los futuros padres se enfrentan a una gran responsabilidad. Estos desafíos implican tomar decisionesy al no tener todo bajo control, se sienten abrumados por esta situación. Algunos de los desafíos más comunes son: 

Acompañarte durante tu embarazo

En esta etapa, las mujeres son emocionalmente frágiles. Estos cambios de emociones suelen ser volátiles y los hombres no logran entenderlos. Por esta razón, es importante involucrar a los padres en los controles médicos y otras actividades relacionadas con el embarazo. 

Prepararse para el parto 

Los hombres deben informarse sobre los honorarios médicos, los procedimientos y las posibles complicaciones del parto. También deben decidir si estarán presentes en el quirófano con la madre o de qué otra manera pueden ayudar. 

Preparar la llegada del bebé 

El nacimiento de un bebé implica desde acondicionar los espacios del hogar hasta comprar ropa para el recién nacido. Además, el hombre deberá distribuir mejor su tiempo para apoyar a la mujer en las tareas domésticas. 

Participar activamente en el cuidado del bebé 

Desde el nacimiento del bebé, el padre debe involucrarse en los cuidados y la crianza. Por ejemplo, debe estar atento a la alimentación, las horas de descanso y la higiene del bebé. Además, tendrá que brindarle el amor y la atención que necesita para ser un niño feliz.

El futuro padre se preocupa porque quiere lo mejor para su pareja y su bebé. Es complicado entender cómo viven los hombres el embarazo cuando, como mujer, no sabes identificar lo que vive tu pareja.

¿Cómo pueden los hombres aprender a llevar el embarazo? 

Cuando los hombres aprenden a vivir el embarazo de manera positiva, esta experiencia se convierte en algo maravilloso. Esto les permitirá entender tus necesidades afectivas con mayor facilidad. A continuación, te presentamos algunas sugerencias para que tu pareja aprenda a llevar tu embarazo: 

No perder la comunicación

 La comunicación es la base de una sólida relación de pareja. ¿Sientes que el hombre está distante? Pregúntale qué le preocupa y escúchalo. También es importante que le comuniques cómo te sientes. Esto les permitirá fortalecer su vínculo de pareja. 

No descuidar su salud 

Los hombres deben cuidar su salud física y mental. Motiva a tu pareja a hacer ejercicio, tener una alimentación balanceada y dormir bien. 

Buscar ayuda en otras personas 

Los hombres deben buscar apoyo en otras personas. Por ejemplo, asistir a reuniones con otros padres les permitirá sentirse comprendidos. Consideramos necesario que el núcleo familiar se involucre en este proceso. 

Disfrutar del día a día 

Vivir el presente es esencial para que los hombres disfruten del embarazo. Esta hermosa etapa es una oportunidad de crecimiento, de descubrir cosas nuevas y de mejorar como personas. 

En el momento en que el hombre lo entienda, se sentirá más cómodo para ser un mejor padre. Saber cómo viven los hombres el embarazo te permitirá apoyar a tu pareja y hacer que esta etapa sea más sencilla para ambos.

El embarazo es una etapa especial para los hombres. Por eso, es fundamental vivirla con amor y responsabilidad. Al final, esto generará bienestar para toda la familia.

Mibelis Ramos
Redacción de Conmishijos.com