Cuida tu pecho durante la lactancia

Saber qué hacer para evitar sufrir mientras se da el pecho al bebé o saber cómo aliviar las molestias, te ayuará a vivier esta experiencia de manera más relajada y a disfrutar de ella.

Asegúrate que el bebé se agarra bien y en la posición correcta. Si la boca del bebé está bien abierta y su labio inferior abarca todo el pezón, estará bien agarrado y no te dolerá. Si quieres saber, cómo has de realizar las tomas, cuánto tiempo ha de estar el bebé al pecho... no olvides de visitar nuestro blog Lactancia materna

Tucos para cuidar los pezones
- Algo muy sencillo de realizar es humedecer el pezón con tu leche cada vez que termines de dar el pecho y dejarlo secar al aire. Las propiedades de la leche materna será tu principal protección frente a las tan temidas grietas.
- No dejes que tu bebé utilice tu pezón como chupete, una vez que termine la toma retíralo suavemente introduciendo tu meñique en su boca para separarlo del pezón.
- Puedes utilizar cremas específicas para hidratar los pezones y combatir las grietas si estas ya han aparecido. Son cremas nada perjudiciales para el bebé por lo que puedes usarlas sin tener que lavarte el pecho antes de las tomas.

Cómo evitar la mastitis
La mastitis es una afección muy dolorosa del tejido mamario que sucede cuando las mamas de congestionas y se obstruye el conducto mamario, para evitar que esto ocurra has de:
- Vaciar siempre el pecho de leche en la toma
- Poner un paño caliente sobre el pecho si duele y está duro
- Empezar la toma en el pecho dolorido
- Dar el pecho al bebé cada poco tiempo, poca cantidad para que se vacíen las mamas.

Un buen consejo final es usar un sujetador sin aros para evitar la congestión sobre el pecho o un sostén especial de lactancia, con aberturas para facilitar las tomas.