Receta de yogur con cereales y frutas para niños

Sabroso y sencillísimo plato para el desayuno que podrás preparar en muy poco tiempo. Un yogur casero con arándanos, plátano y trozos de cereales, sano e ideal para que tus hijos cojan energías desde el desayuno.

Saludable receta que incluye alimentos básicos de la dieta recomendada para los niños, como los lácteos, las frutas y los cereales. Puedes prepararlo muy fresco para los calurosos meses de verano.

Ingredientes

• 30 gr. de cereales
• 125 gr. de yogur natural
• 100 gr. de arándanos
• 1 plátano
• 50 gr. de chocolate negro
• 25 gr. de almendras tostadas

Consejo: También puedes utilizar grosellas o moras en vez de arándanos, incluso, según la temporada, peras, manzanas o cualquier otra fruta.

Cómo hacer, paso a paso, un yogur con cereales y frutas

1.Vaciar los yogures en un bol, batir un poco para que estén cremosos. Si no son yogures azucarados se puede añadir una cucharadita de azúcar o de miel.

2.Lavar bien los arándanos y añadirlos enteros o troceados al bol con los yogures. Cortar el plátano en rodajas. Trocear las almendras y rallar el chocolate para hacer virutas y echar todo a la mezcla.

3.Incorporar los cereales y mezclar todo bien. Servir fresquito en una copa con una hoja de menta por encima.